Velkommen til High Energy Trening!


Skrevet av elisabeth den 18 mai, 2010 - 00:53

 High Energy Trening er et lite, selvstendig treningsenter i Trondheim.

Vi tilbyr timer i aerobic, sykkel, pilates, kampsportinspirert trening, step, puls, yoga, dans og styrke! Med fokus på bevegelse, musikk og stemning velger vi bevisst å satse på og skape et alternativ til treningen du finner tilgjengelig på markedet. Vi har siden 1994 spesialisert oss på gruppetrening så du finner garantert noe du synes er gøy! Du velger timer etter dagsform lyst og behov. Les mer under"timer".

Real, morsom, tøff og effektiv trening!

Prøv oss helt uforpliktende! Vi tilbyr 3 gratis prøvetimer til deg som ikke har prøvd oss før.  VELKOMMEN!

HALLOWEEN PÅ HIGH ENERGY


Skrevet av line den 22 oktober, 2011 - 19:06

Søndag 30. oktober blir det "Halloween"time! Vi har mikset passende musikk og stiller opp mannsterke for å gi deg en super treningsøkt:)

Overraskelser venter! Finn frem den gamle heksehatten og bli med oss og lag stemning....om du tør!!!:)

HØSTKAMPANJE!


Skrevet av line den 30 august, 2011 - 12:13

Vi har fri innmelding for nye medlemmer ut september (innmeldingsavgift 400,-)! Vi har rimelige priser på medlemsavtale/periodekort og egne studentpriser, ingen bindingstid og en måneds oppsigelsestid på  medlemsskap!

I tillegg får nye besøkende 3 gratis pøvetimer hos oss! Ta med venner og prøv oss. Velkommen til en super treningsøkt!:)

Sykkel Pyramide!!


Skrevet av line den 23 mai, 2011 - 23:00

På vårplanen har vi begynt med en ny type sykkeltimer, nemlig SykkelPyramide. Dette er en intervalløkt med drag på henholdsvis 3,4,5,4 og 3 minutter og pauser imellom på halvparten av tiden til det foregående draget. Intervalltrening er supereffektivt for kondisjonen, men det lønner seg å variere treningen (og lengden på intervallene) hvis man skal oppnå ytterligere treningseffekt. I tillegg er pausene mellom dragene noe kortere og du rekker ikke å dale så langt ned i puls, pyramidetimen vil derfor oppleves litt tyngre for noen. Men da vet du også at du har hatt ei real økt!! Timen passer for alle, om for alle sykkeltimer justeres motstand på syklene slik at alle kan delta uansett kondisjonsnivå. 

Dette må du prøve!